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中藥養生
8大養生穴讓你受用一生
來源:本站    發布時間:2017/7/5 16:14:56

日常生活中的你,是否總覺得哪哪都不舒服?像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等等這些小毛病時有發生。此時你的內心深處是否覺得自己就是一個病秧子?小毛病不斷,大毛病沒有?或許是久病成良醫,覺得這些都是小毛,不需要理會,也不至于去醫院。

雖然是小毛病,但確實給我們的生活、健康帶來了很大的威脅,不得不重視。或許您覺得既然是小毛病,自己買點藥吃就可以緩解癥狀,無須大驚小怪。但你是否知道任何藥物都有一定的副作用,經常服用也是會對身體造成損傷的。那么,針對這些小毛病該怎么辦呢?

在中醫看來,這些都是“病”,得治。但是不需要大動干戈,也無需用藥,簡單幾個穴位全部搞定。讓我們一同來了解一下吧,中醫是如何治療小毛病的!

  1、牙痛——揉虎口

俗話說“牙疼不是病疼起來要人命”,相信這種痛楚只有本人最清楚,甚至有些人忍受不了疼痛直接去醫院要求醫生拔牙。此時雖然您需要看去看醫生,但當務之急還是要解決牙痛的問題。

中醫認為,當牙痛時可以按揉虎口穴。虎口區的神經活動可刺激大腦疼痛區域,阻斷面部和手部疼痛信號,如果用冰塊揉虎口效果會更好。

  2、流鼻血——按上顎

鼻子里面的毛細血管是非常脆弱的,揉鼻子時稍不注意就導致鼻出血。當鼻子出血時,民間有一些小偏方。其實相比較,最簡單有效的止血方法還是單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位于隔膜前段,因此按壓口腔上顎可迅速止血。

  3、食欲不振——下脘穴

消化不良,沒有食欲,在生活中較為常見。胃腸疾病、精神緊張、運動量少等這些都有可能導致人沒有食欲。

此時,您可以將身體坐直然后深呼吸,可促進胃部的血液循環,起到調節脾胃功能的作用,從而提高食欲。同時您還可以按摩下脘穴,它離脾胃很近。下脘和內庭相酸,可以清胃瀉火,消食化積。

  4、便秘——天樞穴

現在飲食不規律、無節制,導致便秘的人群越來越多,看似很小的一個小毛病,卻讓人非常痛苦。那種想排排不出,排后仍有殘余感,那種滋味是非常痛苦的。很多人提倡多喝水、多運動來調理便秘。但當便秘已發生,又該怎么辦呢?

此時最有效的辦法就是按壓天樞穴,便秘者在大便時以左手中指壓點左側天樞穴(位于肚臍旁3厘米直下1厘米處)上,至有明顯酸脹感即按住不動,堅持1分鐘左右就有便意,然后屏氣,增加腹內壓,即可排便。

  5、惡心——內關穴

如果經常存在惡心、腹脹和想吐的現象,可以通過按摩內關穴的方法進行調理。

內關穴在手腕橫紋向上2寸的位置,通過按摩這里可以起到寧心安神和理氣止痛的作用,適合治療心痛、惡心、胸悶、嘔吐和失眠等。

  6、昏迷、中暑、休克——水溝穴

炎熱的夏季,對于長期在戶外的人們來說是非常容易中暑的,嚴重者便有可能引起暈厥,休克。此時,可以按壓“水溝穴”。

水溝穴又叫人中穴,為督脈與手足陽明之會,位于人中溝正中線上1/ 3與2/3交界處。其功能醒神開竅,清熱熄風,主治昏迷、暈厥、癲狂、急慢驚風、消渴等多種疾病,為中醫搶救危重病人的急救穴之一。

  7、口腔潰瘍——大抒穴

口腔潰瘍給很多人的生活帶來不便,反反復復讓人不得安寧。面對這種情況,很多人選擇忍,很多人受不了疼痛早用意可貼或噴劑來緩解不適。

其實除此之外,還可以按壓背上的大抒穴,效果明顯,但需要別人幫忙,口腔馬上會有舒緩的感覺。大抒穴找法:找到頸椎下部最高的骨頭尖,再往下摸一個骨頭尖,旁開大約兩橫指的肌肉凹陷處。

  8、疲勞——神門穴

現代人的生活節奏快并且壓力大,工作出現疲勞是再常見不過的現象。但是很少有人因為疲勞而就醫。如果在工作時出現疲勞可以通過搓臉的方法改善。

此時可以按壓神門穴,可以達到緩解疲勞保護大腦神經的作用。神門穴位于手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中,在身體感覺到疲勞的時候可以按壓此穴位,幫助減少大腦的負擔,對于預防神經衰弱有很好的療效。

對于人們來說,最盼望的不就是讓自己和家人都能夠擁有健康的身體呢?只有這樣才能平安快樂,享受幸福生活。對于身上的這些小毛病,雖然不會給你帶來致命的傷害,但有病在身終究不好。為此,何不學習一些小技巧,輕松緩解自己的癥狀呢?以上這些小毛病是生活中最為常見的,希望大家能夠及時掌握,以備不時之需,等小毛病來臨后,自己也能應對及時。

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